Flocons d'avoine cuits aux myrtilles et au citron

Name: Flocons d'avoine cuits aux myrtilles et au citron
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de patates douces cuites; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Huile de Canola Pure Wesson®; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bleuets séchés; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait sans gras; 2 (hiver) jus de citron frais; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron râpé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine à cuisson rapide; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Egg Beaters® Original (1 tasse = 8 oz)

La farine d'avoine cuite aux bleuets et au citron pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 261 calories, 6g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de l'avoine roulée à cuisson rapide, de l'huile de canolan, du zeste de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires sont Flocons d'Avoine Cuits aux Myrtilles et au Citron, Flocons d'Avoine cuits aux Myrtilles au Citron Meyer, et Flocons d'Avoine Cuits aux Myrtilles.