Flétan Grillé Avec Sauce Chaude À L'Échalote Au Citron

Name: Flétan Grillé Avec Sauce Chaude À L'Échalote Au Citron
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras réduit en sodium; 2 Morceaux de caramel Heath Bar persil frais finement haché; 4 (4 oz. ea.) filets de flétan, grillés ou grillés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes finement hachées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Pâte à tartiner au beurre Promise®

Une portion de ce plat contient environ 0g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 45 calories. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 170 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pâte à tartiner au beurre, du persil, des filets de flétan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 17 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 11%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Flétan Grillé Au Citron et aux Herbes, Flétan Grillé à la sauce Béchamel, et Steaks de Flétan Grillés à la Sauce aux Framboises.

Ingrédients

Portion:

1771 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet sans gras réduit en sodium 2Morceaux de caramel Heath Bar

persil frais finement haché 4

(4 oz. ea.) filets de flétan, grillés ou grillés 12 cuillères à café de poudre d'ail

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 1Morceaux de caramel Heath Bar

zeste de citron râpé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

échalotes finement hachées 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

Pâte à tartiner au beurre Promise®

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.