Filets de Poisson Cuits au Four

Name: Filets de Poisson Cuits au Four
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filet filets de plie, 6 oz. chaque (ou autre variété de corégone); 4 crevettes et veinées ail frais haché (au goût); 4 crevettes et veinées jus de citron frais (au goût); 4 crevettes et veinées quartier de citron (pour garnir); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive extra vierge; 4 crevettes et veinées persil haché (au goût); 4 crevettes et veinées sel et poivre (au goût); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement poitrines de faisan si )

Les filets de poisson cuits au four ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,39 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 167 calories, 22g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Si vous avez du vin, du persil, un quartier de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Filets de Poisson Cuits au Four, Filets de Poisson Cuits au Four, et Filets De Poisson Faciles À Cuire.

Ingrédients

Portion:

4filet

filets de plie, 6 oz. chaque (ou autre variété de corégone)4crevettes et veinées

ail frais haché (au goût)4crevettes et veinées

jus de citron frais (au goût)4crevettes et veinées

quartier de citron (pour garnir)11 cuillère à soupe d'origan séché

huile d'olive extra vierge 4crevettes et veinées

persil haché (au goût)4crevettes et veinées

sel et poivre (au goût)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

poitrines de faisan si )

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Thrive Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.