Filet de Porc Au Sésame
La recette Filet de porc au sésame peut être préparée en environ 45 minutes. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 319 calories par jour. Pour 1,64 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 8. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez de la cassonade, des graines de sésame, de la sauce soja et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 4 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 59%, ce qui est solide. Filet de Porc au Sésame Cuit au Four, Filet de Porc au Miel et au Sésame, et Filet de Porc au Miel et au Sésame sont très similaires à cette recette.
Instructions
1
Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger la sauce soja, l'huile, le gingembre et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin![1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po]()
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po![Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte]()
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte![Amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées]()
Amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées![Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur]()
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
Amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurMatériel que vous utiliserez![1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement]()
1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement
1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement2
Ajouter le porc; sceller et retourner pour enrober. Réfrigérer pendant 4 heures ou toute la nuit, en retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap]()
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap3
Égoutter et jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin![3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture]()
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture4
Placer le porc sur une grille graissée dans une rôtissoire peu profonde tapissée de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap]()
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par WrapMatériel que vous utiliserez![Haricots Cannelloni, égouttés]()
Haricots Cannelloni, égouttés![Lanières De Poivron Rouge Doux Rôti Et Ciboulette Hachée Supplémentaire, Facultatif]()
Lanières De Poivron Rouge Doux Rôti Et Ciboulette Hachée Supplémentaire, Facultatif
Haricots Cannelloni, égouttés
Lanières De Poivron Rouge Doux Rôti Et Ciboulette Hachée Supplémentaire, Facultatif5
Mélanger le miel et la cassonade; déposer sur le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Paquet De Milk Duds]()
Paquet De Milk Duds![1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes]()
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes![Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap]()
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
Paquet De Milk Duds
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et AmandesHuile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
5 Onces D'oignons Verts Hachés
Sauce Piquante à L'huile De Sésame
1/2 Tasse De Raifort Frais Finement Râpé Ou égoutté Préparé
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurEquipement
Ingrédients
591 lb de Mafaldi frais si possible![sucre brun emballé]()
sucre brun emballé2Morceaux de caramel Heath Bar![racine d'épice fraîche hachée]()
racine d'épice fraîche hachée1![à 3 gousses d'ail hachées]()
à 3 gousses d'ail hachées1181 lb de Mafaldi frais si possible![1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes]()
1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes1181 lb de Mafaldi frais si possible![sauce soya à teneur réduite en sodium]()
sauce soya à teneur réduite en sodium32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement![1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec]()
1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO![filets de porc chacun)]()
filets de porc chacun)791 lb de Mafaldi frais si possible![graines de sésame grillées]()
graines de sésame grillées
sucre brun emballé2Morceaux de caramel Heath Bar
racine d'épice fraîche hachée1
à 3 gousses d'ail hachées1181 lb de Mafaldi frais si possible
1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes1181 lb de Mafaldi frais si possible
sauce soya à teneur réduite en sodium32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement
1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO
filets de porc chacun)791 lb de Mafaldi frais si possible
graines de sésame grilléesVin recommandé: Pinot Noir, Malbec, Sangiovese
Le Pinot Noir, le Malbec et le Sangiovese sont mes meilleurs choix pour le filet de porc. Le corps léger du Pinot noir est idéal pour les coupes maigres, le sangiovese moyennement corsé complète les sauces à la viande, les ragoûts et autres plats à ingrédients multiples, et le malbec tannique corsé se marie avec les coupes grasses et le barbecue. Le Brooks Willamette Valley Pinot Noir avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 25 dollars par bouteille.
Pinot Noir de la Vallée Willamette Brooks
Un beau nez parfumé de confiture de cerises riche, de canneberges de Thanksgiving avec écorces d'orange râpées, de morilles et de truffe noire. Une merveilleuse note élevée de thé noir, de cuir et de pot-pourri. Le vin est si succulent en bouche, enrobant le palais de cerises riches et foncées, de framboises chaudes, de groseilles rouges et de prunes noires. Il y a une merveilleuse terre de champignons portabella sur le gril, de légumes rôtis, de graisse de bacon et de viandes fumées. Ce Pinotfinit avec des fruits mûrs, de la terre et de la complexité et un soupçon de feuille de tomate et de terreux. Tout simplement délicieux!DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé14
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