Farro Grillé Aux Courgettes Et Au Tahini

Name: Farro Grillé Aux Courgettes Et Au Tahini
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates cerises coupées en deux; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farro (orge perlé); 2 (hiver) menthe fraîche, hachée; 0 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron fraîchement pressé; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 2 (hiver) tahini au sésame; 1 échalote pelée et hachée; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau filtrée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes, hachées

Cette recette végétalienne sert 4 et coûte 1,16 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 282 calories. Si vous avez de l'huile d'olive, des courgettes, de l'échalote et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est formidable. Essayer Farro Grillé et Oignons verts au Chou-fleur et Œuf, Salade Déjeuner Farro-Sunchoke aux Graines de Tournesol Grillées, et Quinoa aux Pignons de Pin Grillés et Vinaigrette au Tahini pour des recettes similaires.