Farfalle de Poulet et Légumes Méditerranéens

Name: Farfalle de Poulet et Légumes Méditerranéens
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches en conserve rincés (haricots garbanzo); 710 1 lb de Mafaldi frais si possible farfalle (pâtes à nœud papillon), non cuites; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Feta Kraft à lOrigan, Tomates Séchées au Soleil et Grains de Poivre Concassés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts frais hachés; 270 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Crème de cuisson Philadelphia Light aux Herbes et à lAil; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lanières de poivron rouge coupées en deux; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées

Farfalle de poulet et de légumes méditerranéens pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,04 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 488 calories. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de poitrine de poulet, des lanières de poivre, de la crème de cuisson aux herbes de Philadelphie et à l'ail, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Pâtes Farfalle Méditerranéenne (Nœud Papillon), Brochettes de Poulet et Légumes Méditerranéens, et Brochettes de Légumes au Poulet Méditerranéen Grillé.

Instructions

Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Sel

Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet et les haricots; cuire et remuer 5 à 6 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Haricot

Ajouter les poivrons; cuire et remuer 2 à 3 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Ajouter la crème de cuisson et les pois chiches; cuire et remuer 2 à 3 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème De Cuisson

Chiches

Égoutter les pâtes en réservant 1/4 tasse d'eau de cuisson. Incorporer graduellement l'eau réservée au mélange de crème de cuisson; ajouter les pâtes et le fromage feta; mélanger légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème De Cuisson

Feta