Faites cuire le livre: Steak en bande avec des haricots noirs, du maïs et de la coriandre

Faites cuire le livre: Le steak en bande avec des haricots noirs, du maïs et de la coriandre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 53g de protéines, 36g de matières grasses, et un total de 641 calories. Pour 5,85 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'huile d'olive, du chili très jalapeño, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux à la Semoule de Maïs au Citron avec Sauce au Chocolat Lapsang Souchong en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il est parfait pour jour de valentin. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Cook the Book: Dinde aux haricots noirs épicés dans des boulettes de Tofu, Cook the Book: Trompettes Noires et Maïs sucré à la sauce à la Crème à l'Estragon, et Un Pot Poulet À La Coriandre Et Au Citron Vert Avec Maïs Et Haricots Noirs.