Escalopes de Dinde Glacées et Poivrons

Name: Escalopes de Dinde Glacées et Poivrons
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 946 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit chaud; 2 gousses dail émincées; 1 poivron vert, épépiné et coupé en lanières; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet faible en sel; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 poivron rouge, épépiné et coupé en lanières; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Escalopes de poitrine de dinde (1/4 de pouce dépaisseur)

Escalopes de Dinde Glacées et Poivrons est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 379 calories. Pour 2,04 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 45 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, du poivre, des escalopes de poitrine de dinde et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 62%, ce plat est solide. Essayer Escalopes de Dinde Sautées aux Asperges et Poivrons Rouges, Poivrons Farcis à la Dinde, et Poivrons Farcis au Couscous et à la Dinde pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer de sel et de poivre noir des deux côtés des côtelettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail; faire sauter 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter les escalopes et cuire 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

Retirer les escalopes de la poêle et les garder au chaud. Réduire le feu à moyen; ajouter les poivrons et faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de bouillon de poulet dans la poêle et cuire 30 secondes en remuant constamment. Déposer la sauce et les poivrons sur les escalopes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet