Escabèche de Morue Noire du Pacifique

L'escabèche de morue noire du Pacifique pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 532 calories, 18g de protéines, et 41g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 13 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est présenté par Simplement des recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des filets de morue du Pacifique, de l'huile d'olive, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 92%, ce plat est super. Des recettes similaires sont Morue Noire du Pacifique Mijotée à la Poêle, Bisque de Haricots Noirs avec Escabèche de Crevettes de Roche, et Bisque de Haricots Noirs à l'Escabèche de Crevettes de Roche.