Enveloppements Faciles au Poulet, au Riz et aux Lentilles

Enveloppements Faciles au Poulet, au Riz et aux Lentilles
Des Enveloppements faciles au poulet, au riz et aux lentilles pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 1068 calories, 67g de protéines, et 26g de matières grasses chacun. Pour 1,64 per par portion, cette recette couvertures 50% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de soupe aux lentilles classiques aux légumes, de poulet, de fromage cheddar et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Enveloppements de Salade de Poulet Faciles, Enveloppements Caesar au Poulet Faciles, et Enveloppements de Poulet Buffalo Faciles.

Instructions

1
Dans une casserole de 3 pintes, chauffer l'eau à ébullition. Incorporer le riz; couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu; laisser reposer 5 minutes.
3
Incorporer la soupe, le poulet, le cumin, la poudre de piment et le poivron rouge dans le riz; remettre à ébullition à feu moyen-vif. Faire bouillir environ 2 minutes, en remuant constamment, jusqu'à absorption du liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Poivron RougePoivron Rouge
Poulet EntierPoulet Entier
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
RizRiz
SoupeSoupe
4
Répartir uniformément le mélange de poulet parmi les tortillas (environ 1/2 tasse chacune).
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Poulet EntierPoulet Entier
5
Saupoudrer de fromage et de tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
FromageFromage
6
Rouler les tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
RoulerRouler

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé100
Magazine