Enveloppements aux Crevettes Tandoori Chipotle

Name: Enveloppements aux Crevettes Tandoori Chipotle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis (peut remplacer la mozzarella); 2 piments chipotle, en conserve dans une sauce adobo, épépinés et émincés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce gingembre frais pelé émincé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigrette citron-poivre; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma moulu; 2 poivrons jalapeño émincés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron frais; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail jus de citron vert frais; 8 quartiers de chaux; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature faible en gras, divisé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue pelée en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes décortiquées et déveinées; 7 pouce pains plats (comme Flatout)

Les enveloppements de crevettes Tandoori Chipotle pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette pescatarienne sert 8 et coûte 2,47 per par portion. Une portion contient 162 calories, 21g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce adobo, du yogourt, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer Wraps de Laitue aux Crevettes Chipotle, Wraps de Poulet Façon Tandoori, et Wraps de Poulet Tandoori pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger 1 tasse de yogourt nature faible en gras et les 10 ingrédients suivants (à travers les crevettes) dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; sceller le sac. Bien mélanger pour enrober. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 heure, en retournant le sac de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yogourt Faible En Gras

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Retirer les crevettes du sac; jeter la marinade. Enfiler les crevettes uniformément sur chacune des 8 brochettes (10 po).

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Flocons De Légumes

Laisser reposer les crevettes 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Retirer les crevettes des brochettes. Répartir uniformément les crevettes sur chacun des 8 pains plats. Garnir chaque portion de 2 cuillères à soupe de mangue, 1 cuillère à soupe d'oignon, 1 1/2 cuillère à café de coriandre fraîche et 1 cuillère à soupe du yogourt restant. Répartir uniformément le jalapeo entre les pains plats.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre Fraîche

Crevette

Yogourt

Mangue

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Servir avec des quartiers de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cale De Chaux

Equipement

Sacs Ziploc

Flocons De Légumes

Brochette

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

(peut remplacer la mozzarella)2

piments chipotle, en conserve dans une sauce adobo, épépinés et émincés 591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

gingembre frais pelé émincé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

vinaigrette citron-poivre 1Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 1Morceaux de caramel Heath Bar

curcuma moulu 2

poivrons jalapeño émincés 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron frais 12 cuillères à café de poudre d'ail

jus de citron vert frais 8

quartiers de chaux 3551 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature faible en gras, divisé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

mangue pelée en dés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge émincé 1Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

crevettes décortiquées et déveinées 7pouce

pains plats (comme Flatout)

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Mark West Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.