Enchiladas Végétariennes aux Haricots Noirs

Name: Enchiladas Végétariennes aux Haricots Noirs
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat haché; 404 piment habenero haricots noirs frits végétariens; 113 piment habenero piments verts en conserve, non égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs décongelés; 113 piment habenero emballage fromage à la crème, ramolli; 6 tortillas à la farine; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche en vrac et hachée; 2 girofle ail pelé; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 6 un peu de courgettes hachées sel et poivre noir moulu au goût; 1 citron vert, jus de fruits; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 oignon haché; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 1 Petite poivron rouge, haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible salsa aux tomates; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Cheddar râpé, divisé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure, ou au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates hachées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés

Enchiladas Végétariennes aux Haricots noirs est un végétarien recette avec 6 portions. Pour 2,18 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 532 calories, 19g de protéines, et 34g de matières grasses par portion. Un mélange de bouillon de légumes, de sauce tomate, de sel et de poivre moulu, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. 59 personnes ont essayé et aimé cette recette. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 72%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Enchiladas Végétariennes aux Haricots Noirs, Enchiladas Végétariennes aux Haricots, et Enchiladas aux Haricots Noirs.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Vaporisez un plat allant au four de 9 x 13 po avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; cuire et incorporer l'oignon et le poivron dans l'huile chaude jusqu'à tendreté, environ 5 minutes. Réduire le feu à moyen-doux et ajouter les haricots noirs frits, le maïs et le fromage à la crème; bien mélanger. Assaisonner de cumin, de sel et de poivre. Laisser mijoter jusqu'à ce que le mélange de haricots soit chaud, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage à La Crème

Poivron

Haricots Noirs

Huile D'olive

Poivrer

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Oignon

Maïs

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu.

Placer la coriandre, les piments verts et le liquide, la salsa, la sauce tomate, le bouillon de légumes, le jus de citron vert, l'ail et l'origan dans un robot culinaire; mélanger jusqu'à consistance lisse, environ 10 légumineuses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Légumes

Piment Vert

Sauce Tomate

Jus De Citron Vert

Coriandre

Origan

Ail

Dents D'aigre

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Étaler environ 1/3 du mélange de salsa à la coriandre dans un plat allant au four préparé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Propager

Dents D'aigre

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Répartir uniformément le mélange de haricots au centre de chaque tortilla et saupoudrer de 1 tasse de fromage Cheddar.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cheddar

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Propager

Rouler les tortillas autour du fromage et de la garniture de haricots et disposer les enchiladas dans le plat de cuisson préparé, coudre les côtés vers le bas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Fromage

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Verser le reste du mélange de salsa à la coriandre sur les enchiladas et saupoudrer du reste de 1 tasse de fromage Cheddar.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cheddar

Coriandre

Dents D'aigre

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la sauce soit pétillante, 20 à 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Bouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée

Matériel que vous utiliserez

Four

Garnir d'avocat, de tomates et de crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

Tomate

Avocat

Equipement

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

avocat haché 404piment habenero

haricots noirs frits végétariens 113piment habenero

piments verts en conserve, non égouttés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

grains de maïs décongelés 113piment habenero

emballage fromage à la crème, ramolli 6

tortillas à la farine 2371 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche en vrac et hachée 2girofle

ail pelé 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 6un peu de courgettes hachées

sel et poivre noir moulu au goût 1

citron vert, jus de fruits 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

steaks de contre-filet 1

oignon haché 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

origan séché 1Petite

poivron rouge, haché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

salsa aux tomates 4731 lb de Mafaldi frais si possible

fromage Cheddar râpé, divisé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure, ou au goût 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 gros oignon doux, haché grossièrement 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tomates hachées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1/2 tasse de pignons de pin, grillés

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Noir Burn Cottage Cashburn. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 30 dollars.