Enchiladas de Poulet Blanc

Enchiladas de Poulet Blanc
Enchiladas de poulet blanc pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Une portion contient 598 calories, 25g de protéines, et 42g de matières grasses. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez de la farine, des tortillas de maïs, du jalapeno et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Enchiladas de Poulet Blanc, Enchiladas de Poulet Blanc, et Enchiladas de Poulet Blanc.

Instructions

1
Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile de canola dans une petite poêle à feu moyen-vif. Faites frire les tortillas pendant pas plus de 20 secondes, juste pour ramollir (ne laissez pas devenir croustillantes.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Déposer les tortillas sur une grande serviette ou une pile de serviettes en papier pour les égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
3
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile de canola dans une poêle séparée à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les oignons et les jalapenos et faire revenir pendant 1 minute, juste pour commencer la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment JalapenoPiment Jalapeno
OignonOignon
5
Ajouter le poulet, la moitié des piments verts et 1/2 cuillère à café de paprika. Remuez ensemble.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment VertPiment Vert
Poulet EntierPoulet Entier
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
6
Ajouter 1/2 tasse de bouillon de poulet et remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
7
Ajouter la crème et remuer, en laissant le mélange bouillonner et chauffer. Éteignez le feu et réglez aside.In dans une grande poêle séparée, faire fondre le beurre et saupoudrer de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
CrèmeCrème
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Fouetter ensemble et cuire à feu moyen pendant une minute.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
9
Verser 1 1/2 tasse de bouillon de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
10
Fouetter ensemble et cuire encore une minute ou deux. Incorporer l'autre moitié des piments. Réduire le feu, puis incorporer la crème sure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
PimentPiment
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
11
Ajouter 1 1/2 tasse de fromage râpé et remuer pour faire fondre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
12
Ajouter 1/2 cuillère à café de paprika. Vérifiez l'assaisonnement et ajoutez du sel et du poivre au besoin. Pour assembler, déposer le mélange de poulet sur les tortillas, une par une. Garnir de beaucoup de fromage et rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AssaisonnementAssaisonnement
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Poulet EntierPoulet Entier
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
FromageFromage
RoulerRouler
13
Placer le côté couture vers le bas dans une cocotte de 9 x 13.
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
14
Verser le mélange de fromage sur le dessus des tortillas. Garnir de fromage supplémentaire si vous le souhaitez, puis cuire à 350 degrés pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
15
Saupoudrer généreusement de coriandre hachée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
16
Servir avec une sauce picante, si désiré.Évanouissement. Répétez au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PicanteSauce Picante
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions6
Score de santé8
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