Enchiladas de bœuf meilleures que jamais

Enchiladas de bœuf meilleures que jamais
Les Enchiladas de bœuf meilleures que jamais ne sont peut-être que les Mexicain recette que vous recherchez. Cette recette fait 45 portions avec 15 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 8 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous du taco bellâ® et de la salsa épaisse, du bœuf haché extra-maigre, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 8%. Ce score est très mauvais (mais toujours réparable). Essayer Enchiladas de Boeuf, Enchiladas de Bœuf, et enchiladas de boeuf pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire dorer la viande avec les poivrons dans une grande poêle antiadhésive. Incorporer 1/4 tasse de salsa; laisser mijoter 5 min., en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Dents D'aigreDents D'aigre
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer du feu; incorporer 1/4 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
4
Étaler 1/4 tasse du reste de la salsa sur le fond d'un plat allant au four carré de 9 pouces. Empiler 4 tortillas; envelopper dans du papier ciré. Micro-ondes à HAUTE 10 sec. ou juste jusqu'à ce qu'il soit réchauffé. Déposer 1/3 tasse de mélange de viande au centre de chaque tortilla; rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
PropagerPropager
Dents D'aigreDents D'aigre
ViandeViande
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Micro-ondesMicro-ondes
5
Placer, les côtés des coutures vers le bas, sur la salsa dans le plat. Répéter. Garnir du reste de la salsa; couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dents D'aigreDents D'aigre
6
Cuire au four 20 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé. Garnir du reste du fromage; cuire au four, à découvert, de 2 à 3 min. ou jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Saupoudrer de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions45
Score de santé0
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