Empanadas de Haricots de Jim

Name: Empanadas de Haricots de Jim
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes coupées en dés; 1 2 cuillères à soupe de beurre non salé Pâte à tartiner Earth Balance [margarine sans produits laitiers]; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge (EVOO); 2 cannettes Haricots Eden, égouttés; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge panais coupé en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 2 cuillères à soupe de beurre non salé tahini; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce tamari; 10 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce eau froide; 2 2 cuillères à soupe de beurre non salé farine à pâtisserie de blé entier

Les Empanadas de haricots de Jim pourraient être juste les Européen recette que vous recherchez. Cette recette sert 14 et coûte 32 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 191 calories. Un mélange de tahini, d'oignon, d'huile d'olive extra vierge et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. 7 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est bon. Essayer Trempette de Haricots Rouges, Trempette aux Haricots Rouges, et Jambalaya Aux Haricots Rouges pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés

Matériel que vous utiliserez

Four

Hacher et couper les légumes en dés. Faites-les revenir lentement et doucement dans 2 C. à soupe d'EVOO pour faire ressortir leur douceur. Lorsque les légumes sont tendres, ajoutez les haricots égouttés et 2-3 cuillères à soupe (au goût) de tamari. Laisser mijoter pendant que vous faites la croûte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Tamari

Croûte

Huile D'olive Extra Vierge

Mélanger la farine de blé entier et le sel et couper dans la balance de terre et le tahini.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine De Blé Entier

Tahini

Sel

Bien mélanger à la main.

Ajouter environ 10 cuillères à soupe d'eau et bien pétrir. Ajustez au toucher (lobes d'oreilles si nécessaire) pour obtenir une bonne élasticité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Étalez la pâte. Vous pouvez soit déployer le lot entier, soit diviser le lot en deux et en faire une moitié à la fois. Je le roule entre deux feuilles de papier ciré pour le rendre plus facile à manipuler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Papier Ciré

Couper en cercles d'environ 4¾” de diamètre. J'utilise un pot retourné pour faire les cercles. Les restes peuvent être reformés et roulés jusqu'à ce que toute la pâte soit épuisée. Déposer environ trois cuillères à soupe de garniture sur chaque cercle et plier en croissant. Appuyez sur empanadas fermé avec votre doigt et votre pouce. Appuyez avec une fourchette pour faire un bord décoratif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Déposer les empanadas sur une poêle peu profonde et graissée (ou deux). Mettre au four à 350 degrés et cuire environ 25 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Equipement

Four

Papier Ciré

Poêle

Ingrédients

Portion:

21 litre de lait entier, à température ambiante

carottes coupées en dés 12 cuillères à soupe de beurre non salé

Pâte à tartiner Earth Balance [margarine sans produits laitiers]23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

huile d'olive extra vierge (EVOO)2cannettes

Haricots Eden, égouttés 1( aubergines)

oignon haché 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

panais coupé en dés 1Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 12 cuillères à soupe de beurre non salé

tahini 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

tamari 103 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

eau froide 22 cuillères à soupe de beurre non salé

farine à pâtisserie de blé entier

Vin recommandé: Tempranillo, Albarino, Grenache

L'espagnol au menu ? Essayez de l'associer avec du Tempranillo, de l'Albarino et du Grenache. Lorsque vous associez du vin à des plats espagnols, pourquoi ne pas suivre la règle "ce qui grandit ensemble va ensemble"? Nous recommandons l'albariño pour le vin blanc et le garnachan et le tempranillo pour le rouge. Le Torres Sangre de Toro Tempranillo avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 8 dollars par bouteille.