Dîner Italien Frittata

Name: Dîner Italien Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 2 gousses d'ail, émincées; 8 oeufs battus; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés (8 moyens); 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de parmesan râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasse de fromage mozzarella râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate épépinée hachée (1 petite)

Le dîner italien Frittatan est un sans gluten et primal plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,53 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 327 calories, 23g de protéines, et 24g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 4 diraient qu'elle a frappé la tache. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez du beurre, des oignons verts, du persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Dîner Frittata du Sud-Ouest, Dîner ce soir : Frittata aux Pommes de Terre et au Chou frisé, et Un Dîner aux Œufs Rapide Et Délicieux: Ma Frittata Aux Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle antiadhésive de 10 pouces, faire fondre le beurre à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons; cuire 2 à 3 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Incorporer les œufs, la mozzarella, la tomate, le persil et le poivre. Réduire le feu à feu moyen-doux; couvrir et cuire de 9 à 11 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient fixés autour du bord et brun clair sur le fond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées

Persil

Poivrer

Tomate

Oeuf

Saupoudrer de parmesan sur le dessus. Couvrir; retirer du feu et laisser reposer 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Si désiré, garnir de tomates et de persil hachés supplémentaires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses