Dîner ce soir : Poulet à la Vinaigrette Tomate-Safran aux Légumes Verts mélangés

Name: Dîner ce soir : Poulet à la Vinaigrette Tomate-Safran aux Légumes Verts mélangés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Haricots verts égouttés ou 1C surgelés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement thym frais haché; 1 tête frisée ou 4 à 5 bonnes poignées de greens mixtes; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 Morceaux de caramel Heath Bar paprika chaud; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre balsamique blanc ou de riz; 0 Morceaux de caramel Heath Bar safran émietté; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes hachées; 1 pinte tomates cerises ou morceaux de tomates hachées équivalents

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Dîner ce soir: Poulet à la Vinaigrette Tomate-Safran avec des Légumes Verts mélangés pourrait être une super recette à essayer. Pour 2,54 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 296 calories, 26g de protéines, et 17g de matières grasses. 49 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de riz, du safran, du frisé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est super. Essayer Dîner ce soir: Poulet Aplati à la Vinaigrette Tomate-Safran sur Roquette, Dîner ce soir: Poulet et Riz au Safran, et Dîner ce soir: Poulet Rôti au Safran et aux Citrons pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger le vinaigre, les échalotes, le safran et 1/2 cuillère à café de paprika.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Onces Liquides D'eau Fraîche

Safran

Vinaigre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter pour mélanger, puis incorporer lentement 3 cuillères à soupe d'huile d'olive pour créer une vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Saupoudrer de la moitié du thym et ajouter les tomates en mélangeant. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Tomate

Thym

Assaisonnez les poitrines de poulet avec du sel, du poivre et le reste du paprika et du thym.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Onces Liquides D'eau Fraîche

Poivrer

Thym

Sel

Chauffer une poêle avec le reste de l'huile d'olive à feu moyen et faire revenir les poitrines des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirez le poulet et éteignez le feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter la vinaigrette dans la poêle pour déglacer et réchauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Trancher le poulet et répartir la frisée ou les légumes verts dans 4 assiettes. Éventez le poulet sur les salades, puis déposez la vinaigrette et servez immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Poulet Entier

Endive Frisée