Dîner ce soir: Porc Miao avec Maïs et Piments

Dîner ce soir: Porc Miao avec Maïs et Piments
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors dînez ce soir: du Porc Miao avec du maïs et des piments. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 344 calories, 26g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 57 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de poivre du Sichuan moulu, de piments de Cayenne, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est exceptionnel. Essayer Dîner ce soir: Calabazas Horneadas (Courges Cuites au Four, Piments et Tacos au Maïs), Dîner ce soir: Chiles en Nogada, et Dîner Ce Soir : Orecchiette Au Brocoli, Anchois Et Piments pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez un wok sur feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Versez l'huile et, lorsqu'elle commence à fumer, ajoutez l'ail. Faire sauter jusqu'à ce qu'il soit parfumé, quelques secondes, puis ajouter le porc et le poivre du Sichuan. Faire sauter jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose, environ une minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PoivrerPoivrer
PorcPorc
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Ajouter les piments et 1/2 cuillère à café de sel. Faire sauter jusqu'à ce que le porc commence à dorer, environ une minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
PorcPorc
SelSel
4
Ajouter le maïs et faire sauter pendant une minute. Ajoutez ensuite les 1/2 cuillère à café de sel restantes et faites cuire jusqu'à ce que le maïs soit tendre, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
SelSel
5
Servir le maïs et le porc avec du riz blanc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz BlancRiz Blanc
MaïsMaïs
PorcPorc
6
Arroser d'huile de piment (facultatif) au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De ChiliHuile De Chili
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé23
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