Dîner ce soir: Flautas au Fromage au Pesto de Coriandre

Dîner ce soir: Les Flautas au fromage au Pesto de coriandre pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 786 calories, 23g de protéines, et 63g de matières grasses par portion. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de tortillas de maïs, de sel et de poivre, de jus de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Dîner Ce Soir: Mahi Mahi Au Pesto De Coriandre, Flautas au Poulet au Fromage et au Pesto de Coriandre Cuites au four, et Dîner Ce soir: Tilapia Cuit au Gingembre et à la Coriandre.
Instructions
Placer une poêle à feu moyen. Ramollir les tortillas sur la poêle pendant quelques secondes de chaque côté. Réserver.
Versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-doux.
Ajouter l'ail et cuire 1 minute. Ajoutez ensuite les graines de citrouille et faites cuire pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Mettez-les dans un robot culinaire avec la coriandre, le jus de citron vert et le reste de l'huile d'olive. Traiter jusqu'à consistance lisse.
Déposer une cuillère à soupe de pesto sur chaque tortilla.
Saupoudrer chacun avec le fromage.
Enroulez les tortillas et placez-les sur une assiette.
Verser l'huile d'arachide dans une poêle à feu moyen.
Placez 4 our du côté de la couture des tortillas vers le bas dans l'huile. Cuire une minute, puis retourner. Cuire encore une minute, puis égoutter sur une serviette en papier. Répétez avec les autres tortillas.
Servir avec la salsa de votre choix.