Dîner au Chou Non Farci

Dîner au Chou Non Farci
Le dîner au chou non rembourré pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 431 calories. Pour 1,64 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de l'oignon, du bœuf haché, du riz instantané et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le riz blanc instantané, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Dîner au Chou Non Farci, Chou Non Fourré À Une Casserole, et Chou Non Farci.

Instructions

1
Émietter le bœuf haché dans une poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon, une saison d avec de la poudre d'ail et du poivre; cuire et remuer jusqu'à ce que le bœuf soit uniformément doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
PoivrerPoivrer
OignonOignon
BoeufBoeuf
3
Égoutter l'excès de graisse.
4
Verser le bouillon de bœuf et le mélange de soupe à l'oignon dans la poêle avec le bœuf et remuer pour mélanger. Porter à ébullition, puis ajouter le cocktail de riz, de chou et de jus de légumes. Mélanger, puis couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cocktail De Jus De LégumesCocktail De Jus De Légumes
Mélange De Soupe à L'oignon SecMélange De Soupe à L'oignon Sec
Bouillon De BoeufBouillon De Boeuf
ChouChou
BoeufBoeuf
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé15
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