Délice de Courge Jaune et Courgettes

Délice de Courge Jaune et Courgettes
Le délice de courge jaune et de courgette pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 60 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez du chou, des courgettes, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 21 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est formidable. Essayer Courgettes et Courges Jaunes, Courge Jaune et Courgettes Grillées, et Cocotte de Courgettes et Courges Jaunes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole, placez la courgette, la courge jaune, le chou et l'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
2
Verser le bouillon sur les légumes et porter à ébullition à feu moyen. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 20 à 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
Sazon De Goya à La Coriandre Et Au RocouSazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé38
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