Délice de Courge Jaune et Courgettes

Délice de Courge Jaune et Courgettes
Le délice de courge jaune et de courgette pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 60 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez du chou, des courgettes, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 21 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est formidable. Essayer Courgettes et Courges Jaunes, Courge Jaune et Courgettes Grillées, et Cocotte de Courgettes et Courges Jaunes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole, placez la courgette, la courge jaune, le chou et l'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
(réserver 1 Cuillère à Soupe)(réserver 1 Cuillère à Soupe)
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Verser le bouillon sur les légumes et porter à ébullition à feu moyen. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 20 à 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, FacultativeCrème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé38
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