Doré Jaune en Croûte de Semoule de Maïs

Name: Doré Jaune en Croûte de Semoule de Maïs
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) 2 olives farcies au piment; 3 (hiver) huile de canola, divisée; 1 Tiret 1 jalapeno frais entier; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de doré jaune chacun); 4 grand épis de maïs sucré, cosses enlevées; 227 Noix de toute sorte (hachées) champignons frais tranchés; 2 grand poivrons rouges doux; 1 1 livre de courgettes, sel, divisé; 1 (peut être ou écrémé) 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de maïs jaune

Le doré en croûte de semoule de maïs est un sans gluten et pescatarien plat principal. Pour 4,3 $par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 493 calories. Cette recette pour 4 personnes. Un mélange de beurre, de poivrons, de semoule de maïs et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la semoule de maïs jaune, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à La Semoule de Maïs en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 73%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Doré Doré en Croûte d'herbes de Symon avec Pierogi de Homard, Poisson-Chat en Croûte de Semoule de Maïs, et Poisson-Chat en Croûte de Semoule de Maïs.

Instructions

Faire griller les poivrons rouges 4 po. du feu jusqu'à ce que la peau se boursoufle, environ 15 minutes. Avec des pinces, tournez les poivrons d'un quart de tour. Faire griller et faire tourner jusqu'à ce que tous les côtés soient cloqués et noircis. Placez immédiatement les poivrons dans un grand bol; couvrir et laisser reposer pendant 15-20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Matériel que vous utiliserez

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Pendant ce temps, badigeonner le maïs avec 1 cuillère à soupe d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Transférer dans un bol de 13 po non graissé. x 9 pouces. plat allant au four. Couvrir et cuire au four à 350° pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à tendreté. Épluchez et jetez la peau carbonisée des poivrons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Retirez les tiges et les graines. Hacher finement les poivrons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)

Couper le maïs des épis.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®

Dans un bol peu profond, mélanger la semoule de maïs, 1 cuillère à café de sel, le poivre et le poivre de Cayenne. Enrober le doré dans le mélange de semoule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Frais émincé Facultatif

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

8 (U-12) Crevettes

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Dans une grande poêle, faire revenir les champignons dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Rondelles De Poivron Rouge

2 Olives Farcies Au Piment

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter les poivrons, le maïs et le reste du sel; faire sauter 2-3 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Dans une autre grande poêle, faire revenir les filets dans le reste de l'huile pendant 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement