Doigts de Poulet avec Sauce au Beurre de Pomme et aux Arachides

Doigts de Poulet avec Sauce au Beurre de Pomme et aux Arachides
Les doigts de poulet à la sauce au beurre de Pomme et aux arachides pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 200 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du sel, de la chapelure assaisonnée à l'italienne, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la compote de pommes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Micro-ondes Au Beurre d'Arachide Au Chocolat En Portion Individuelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 29%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Doigts au Beurre d'Arachide, Doigts au Beurre d'Arachide, et Doigts au Beurre d'Arachide Givrés.

Instructions

1
Couper le poulet en lanières de 1/4 po dans le sens de la longueur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
2
Mélanger la farine, 1 cuillère à café de sel et le poivre dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
3
Ajouter les lanières de poulet, sceller le sac et agiter pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
SecouerSecouer
4
Mélanger l'œuf et le lait dans un plat peu profond, en remuant bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitLait
OeufOeuf
5
Mélanger la chapelure, les graines de sésame et 1/4 cuillère à café de sel dans un plat peu profond. Tremper les lanières de poulet dans le mélange d'œufs et draguer dans le mélange de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
SésameSésame
ChapelureChapelure
SelSel
PlongerPlonger
OeufOeuf
6
Placer dans une casserole légèrement graissée de 13 po x 9 po; arroser de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Couvrir et cuire au four à 425 pendant 20 minutes; découvrir et cuire 18 à 20 minutes de plus ou jusqu'à cuisson complète.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Servir avec une sauce au beurre de pomme et aux arachides, en utilisant de courtes brochettes en bois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre De PommeBeurre De Pomme
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé4
Types de platsPlat D'Accompagnement
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