Divan de Poulet

Name: Divan de Poulet
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 piment habenero brocoli (environ 3 grosses têtes), haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sherry sec ou vin blanc; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 2 girofle ail écrasé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait non gras; 3 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile dolive extra vierge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan Râpé; 6 crevettes et veinées Sel et poivre; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure de blé entier assaisonnée; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham échalote ou oignon émincé; 680 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau; 170 piment habenero fromage suisse réduit en gras râpé; 1 cp. parmesan râpé beurre non salé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Chicken Divan. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 389 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, du fromage suisse, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Il peut être considéré comme à un prix raisonnable, coûtant environ 2,15 per par portion. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est exceptionnel. Essayer Divan De Poulet (Ou Divan De Dinde), Divan de Poulet pour deux, et Divan de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Porter une grande casserole d'eau à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Ajouter le brocoli et blanchir 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Égoutter et rincer à l'eau froide pour arrêter la cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Préchauffer le four à 177°. Vaporiser un plat allant au four de 9 po sur 13 po avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Assaisonner le poulet de sel et de poivre. Vaporiser une grande poêle ou une poêle à griller avec un aérosol de cuisson; placer à feu moyen-doux. Cuire le poulet, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré et presque cuit, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Poêle

Retirer du feu; transférer le poulet sur une planche à découper. Une fois frais, couper le poulet en bouchées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Chauffer une poêle moyenne à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le beurre et 2 c. à thé. huile; chauffer jusqu'à ce que le beurre ait fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Huile De Cuisson

Ajouter l'ail et les échalotes et faire sauter jusqu'à tendreté, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Ail

Saupoudrer de farine sur le mélange et fouetter jusqu'à incorporation. Incorporer le bouillon, le lait et le xérès et porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sherry

Bouillon

Farine Tout Usage

Lait

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Retirer du feu et incorporer la moitié du fromage suisse. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Fromage Suisse

Disposer le brocoli dans un plat allant au four et verser la moitié de la sauce sur le dessus. Disposer le poulet sur le dessus et couvrir du reste de la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Poulet Entier

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés