Ditalini au Pesto, Haricots et Rabe au Brocoli

Ditalini au Pesto, Haricots et Rabe au Brocoli
Les Ditalini au Pesto, aux haricots et au Rabe de brocoli pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 611 calories, 23g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 2,41 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du rabe au brocoli, des cannellini, du pesto acheté et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Epicurious. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score exceptionnel de 83 cuillerées%. Essayer Bruschetta au Pesto de Brocoli Rabe, Orecchiette au Pesto de Rabe au Brocoli, et Burrata au Pesto de Rabe de Brocoli et Confiture de Figues et d'Oignons pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Ajouter le rabe de brocoli et faire bouillir jusqu'à ce que le rabe de brocoli soit juste croustillant-tendre et que les pâtes soient juste tendres mais encore fermes à mordre, en remuant de temps en temps, environ 5 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
PâtePâte
3
Égoutter les pâtes et le rabe de brocoli, en réservant 1/2 tasse de liquide de cuisson. Remettre les pâtes et le rabe de brocoli dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
4
Pendant ce temps, faire mijoter le bouillon de légumes et le poivron rouge écrasé dans une casserole moyenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Bouillon De LégumesBouillon De Légumes
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Ajouter les haricots et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient bien chauffés, en remuant fréquemment, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
6
Ajouter le mélange de haricots, le pesto et le vinaigre aux pâtes et au rabe de brocoli. Bien mélanger, en ajoutant le liquide de cuisson des pâtes par cuillères à soupe si nécessaire. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Brocoli RabeBrocoli Rabe
VinaigreVinaigre
PâtePâte
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
7
Servir dans des bols peu profonds.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé58
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