Dinde - Haricot Noir Sloppy Joes

Name: Dinde - Haricot Noir Sloppy Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Moutarde de Dijon; 1 gousse dail émincée; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert finement haché (environ 1 moyen); 1 pincée Pincée de poivron rouge moulu; 680 Noix de toute sorte (hachées) dinde moulue ou ronde moulue; 2 (peut être ou écrémé) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (peut être ou écrémé) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon finement haché (environ 1 moyen); 454 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate sans sel ajouté; 8 brioches à hamburger au blé entier à faible teneur en calories; 2 (peut être ou écrémé) Sauce Worcestershire

La dinde aux haricots noirs est peut-être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 8 portions avec 365 calories, 26g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 2,5 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du poivron, une gousse d'ail, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat américain. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 58%. Des recettes similaires incluent La Turquie Bâclée Joes, La Turquie Bâclée Joes, et La Turquie Bâclée Joes.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la dinde et les 3 ingrédients suivants; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que la dinde soit cuite et que les légumes soient tendres, en remuant jusqu'à ce que la dinde s'effrite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Dinde Entière

Incorporer la sauce tomate et les 7 ingrédients suivants; laisser mijoter, à découvert, 10 minutes. Déposer le mélange de dinde uniformément sur les moitiés inférieures des petits pains à hamburger; garnir avec les moitiés restantes des petits pains.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain à Hamburger