Dîner de Boulgour du Sud-Ouest de la Turquie

Name: Dîner de Boulgour du Sud-Ouest de la Turquie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots rouges, rincés et égouttés; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîte de tomates en dés avec des piments verts doux; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché coriandre fraîche hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs congelé; 1 gousse dail émincée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt grec nature sans gras; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché oignon vert finement haché; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO dinde maigre moulue; 1 Petite oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le dîner de boulgour à la dinde du Sud-Ouest. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,99 $par portion. Une portion contient 362 calories, 29g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Si vous avez du boulgour, du maïs, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à La Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 75%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Dîner au Poulet du Sud-Ouest de Cindy, Dîner Ce Soir: Moules Épicées du Sud-Ouest, et Dîner à la Poêle de Pâtes au Poulet du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive enduite d'aérosol de cuisson, cuire la dinde et l'oignon à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Incorporer les haricots, les tomates, l'eau, le maïs, la poudre de chili, le cumin, le poivre et le sel. Porter à ébullition. Incorporer le boulgour. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 13 à 18 minutes ou jusqu'à ce que le boulgour soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce

Boulgour

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

Peut Haricots Verts, égouttés

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

1 Bande De Zeste De Citron

Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Retirer du feu; laisser reposer 5 minutes. Pelucher avec une fourchette. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le yogourt, l'oignon vert et la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée