Côtelettes d'Agneau Rôties aux Herbes

Côtelettes d'Agneau Rôties aux Herbes
Côtelettes d'agneau rôties aux herbes est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 84 calories. Pour 43 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez d'épaisses côtelettes de longe d'agneau, des feuilles de romarin, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 12%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires incluent Côtelettes d'Agneau Rôties aux Herbes, Côtelettes d'Agneau Rôties aux Herbes, et Côtelettes d'Agneau aux Herbes.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients et 1 cuillère à soupehuile d'olive dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter l'agneau; tourner àcoat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
3
Laisser mariner à température ambiante au moins 30 minutes et jusqu'à 1 heure.
4
Préchauffer le four à 400 °F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Chauffer le reste 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à frire résistante à l'humidité à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter l'agneau; cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, persister environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
7
Transférer la poêle au four et rôtir les côtelettes d'agneau à la cuisson désirée, environ 10 minutes pour une cuisson moyennement rare.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
FourFour
8
Transférer le plat d'agneau, couvrir et laisser reposer 5 minutes.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé0
Magazine