Curseurs de Saucisses aux Épinards et aux Poivrons

Name: Curseurs de Saucisses aux Épinards et aux Poivrons
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 poivron, tranché finement; 454 piment habenero saucisse italienne sucrée; 4 un peu de courgettes hachées Sel casher et poivre noir; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon, émincé finement; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards en grappe, tiges épaisses enlevées (environ; 12 petit rouleaux, fendus

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez les curseurs de saucisses aux épinards et aux poivrons. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 46g de matières grasses, et un total de 970 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,9 per par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des saucisses, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 69%, ce plat est solide. Essayer Poivrons farcis aux épinards, saucisses et ricotta, Souper simple: Saucisse, Épinards et Poivrons, et Fettucini de Blé Entier avec Saucisse Italienne, Épinards et Poivrons pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffez le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon commence à ramollir, 5 à 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Oignon

Sel

Ajouter le poivron et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit ramolli, de 5 à 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Ajouter les épinards et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les épinards soient juste flétris, 1 à 2 minutes.Pendant ce temps, retirez les saucisses de leurs boyaux et formez-les en douze galettes de 1/2 pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

épinard

Placez-les sur une plaque à pâtisserie à rebord à l'épreuve du gril et faites-les griller jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, de 4 à 5 minutes de chaque côté.Former des sandwichs avec les petits pains, les galettes de saucisses et le mélange de légumes. idéal pour les invités

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Saucisses

Légume

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Ces sandwichs de la taille d'une bouchée font des hors-d'œuvre faciles. Faites cuire les légumes et formez les galettes jusqu'à un jour à l'avance; faites griller les galettes, réchauffez les légumes et assemblez les curseurs juste avant l'arrivée des invités.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume