Curry de Tofu Banane

Name: Curry de Tofu Banane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 3 grand bananes ou 4 bananes moyennes, fendues et coupées en morceaux; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge Chili Scotch Bonnet, haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de coco râpée séchée; 1 Oreos doublement farcis oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Oignon blanc, coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis 1 quatre-quarts aux canneberges, dont une quantité suffisante est coupée en cubes de 1/2 pouce pour donner 2 tasses (ou utilisez 2 tasses de restes de viennoiseries ou de beignets en conjonction avec des canneberges séchées - voir ci-dessous); 1 ( aubergines) oignon haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait (ou lait de riz ou lait de soja pour les végétaliens); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible raisins secs ou 1/2 tasse de raisins secs; 1 paquet tofu ferme, égoutté et coupé en cubes de 3/4 de pouce; 4 crevettes et veinées poitrines de faisan si )

La recette de Curry de tofu à la banane pourrait satisfaire votre envie indienne en environ 45 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 30g de matières grasses, et un total de 613 calories. Pour 3,94 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez du cumin, du vin, de la poudre de curry et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vin blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Curry de Tofu, Curry d'Igname de Tofu, et Tarte au Curry au Tofu.

Ingrédients

Portion:

3grand

bananes ou 4 bananes moyennes, fendues et coupées en morceaux 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

Chili Scotch Bonnet, haché 591 lb de Mafaldi frais si possible

noix de coco râpée séchée 1Oreos doublement farcis

oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Oignon blanc, coupé en dés 1Oreos doublement farcis

1 quatre-quarts aux canneberges, dont une quantité suffisante est coupée en cubes de 1/2 pouce pour donner 2 tasses (ou utilisez 2 tasses de restes de viennoiseries ou de beignets en conjonction avec des canneberges séchées - voir ci-dessous)1( aubergines)

oignon haché 2371 lb de Mafaldi frais si possible

lait (ou lait de riz ou lait de soja pour les végétaliens)1181 lb de Mafaldi frais si possible

raisins secs ou 1/2 tasse de raisins secs 1paquet

tofu ferme, égoutté et coupé en cubes de 3/4 de pouce 4crevettes et veinées

poitrines de faisan si )

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

L'indien peut être associé au Gruener Veltliner, au Riesling et au rosé mousseux. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Le Veltliner Gruner bio Pratsch avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.