Curry de Chou-Fleur au Poulet

Name: Curry de Chou-Fleur au Poulet
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, boîte de 796 ml; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de chou-fleur; 2 (hiver) pâte de curry douce; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche, hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisin dor; 1 pomme granny smith, coupée en dés; 1 piment jalapeno, épépiné et émincé (facultatif); 1 oignon haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois surgelés; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 340 Noix de toute sorte (hachées) 340 g de poitrines de poulet, désossées, sans peau; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La recette de Curry de chou-fleur au poulet pourrait satisfaire votre envie indienne dans environ 35 minutes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 335 calories, 25g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,08 $ par portion. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. 17 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'oignon, de la pomme granny Smith, du raisin doré et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pois, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile aux Fraises en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Curry De Chou-Fleur Au Poulet, CURRY DE POULET ET CHOU-FLEUR, et Poulet au Curry, Quinoa et Chou-fleur.

Ingrédients

Portion:

794Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, boîte de 796 ml 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fleurons de chou-fleur 2(hiver)

pâte de curry douce 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche, hachée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

raisin d'or 1

pomme granny smith, coupée en dés 1

piment jalapeno, épépiné et émincé (facultatif)1

oignon haché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois surgelés 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)340Noix de toute sorte (hachées)

340 g de poitrines de poulet, désossées, sans peau 2(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

Gruener Veltliner, Riesling et rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour l'Indien. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Le Veltliner Gruner Premium Aichenberg avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.