Cuisson au Poulet du Sud-Ouest
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Southwest Chicken Bake. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 402 calories, 30g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 41 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du riz brun, du lait quatre fromages, 2 cuillères à soupe de vinaigrette italienne légère et piquante kraft et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 63%, ce plat est solide. Essayer Cuisson au Poulet du Sud-Ouest, Cuisson au Poulet aux Trois Fromages du Sud-Ouest, et Cuisson au Poulet et aux pommes de terre du Sud-Ouest pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer le four à 375 degrés F.
Ajouter le mélange d'assaisonnement au poulet dans un bol moyen; mélanger pour enrober uniformément.
Chauffer la vinaigrette dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ajouter le poulet; cuire et remuer 5 min. ou jusqu'à coloration uniforme. Verser dans 1-1/2 qt. casserole; couvrir de couches de haricots, de maïs, d'oignons et de salsa.
Cuire au four 20 min. Garnir de fromage; cuire au four 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit fondu.