Cuisses de Poulet Tandoori

Cuisses de Poulet Tandoori
Les cuisses de poulet Tandoori sont un sans gluten recette avec 4 portions. Une portion contient 349 calories, 49g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 2,37 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'huile de canolan, du gingembre, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le yogourt grec nature, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau en poudre au Citron Meyer - Yogourt Grec au Chocolat Blanc - Garniture au Yogourt Grec en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat indien. Il vous est apporté par Mes recettes. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Cuisses de Poulet Tandoori, Cuisses de Poulet Tandoori, et Cuisses de Poulet Tandoori Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un bol en remuant bien. Grattez le mélange de yogourt dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
BolBol
2
Ajouter le poulet au mélange de yogourt dans le sac; sceller. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
YogourtYogourt
3
Retirer le poulet du sac; jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
Poulet EntierPoulet Entier
4
Saupoudrer uniformément les deux côtés du poulet de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
5
Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
6
Badigeonner la grille d'huile. Disposer le poulet sur une grille. Griller 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 35 m.
Portions4
Score de santé21
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