Cuisses de Poulet Grecques

Cuisses de Poulet Grecques
Les cuisses de poulet grecques pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,91 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 1080 calories, 74g de protéines, et 83g de matières grasses. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'origan, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Essayer Cuisses De Poulet à La Grecque, Cuisses De Poulet Grecques Braisées À la Poêle, et Cuisses de Poulet Braisées aux Artichauts et Olives Grecques pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger le jus de citron, l'origan frais haché, l'huile d'olive et l'ail dans un grand sac en plastique zippé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Origan FraisOrigan Frais
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
3
Ajouter le poulet et sceller. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes, en retournant le sac de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Déposer le poulet sur un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson; saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Cuire au four à 375 pendant 30 minutes ou jusqu'à cuisson complète, en retournant après 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Saupoudrer de persil frais haché et d'olives hachées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil FraisPersil Frais
OliveOlive
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé31
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