Cuisses De Poulet Glacées à l'Asiatique

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les cuisses de poulet glacées à l'asiatique pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 45g de matières grasses, et un total de 871 calories. Pour 2,8 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons de poivre, du miel, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus d'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Sherbert aux Prunes avec Jus d'Orange et Vin de Prunes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Cuisses De Poulet Glacées à l'Asiatique, Cuisses De Poulet Glacées à l'Asiatique, et Cuisses De Poulet Asiatiques pour des recettes similaires.
Instructions
La veille de servir, rincez lepoulet et séchez-le.
Mélanger les 8 ingrédients suivants pour préparer une marinade; mélanger avec la couche de poulet. Couvrir et réfrigérer pendant 4 à 6 heures ou toute la nuit.
Trente minutes avant la cuisson, retirez le poulet du réfrigérateuret préchauffez le four à 350 ° F. Disposez le poulet dans une grande casserole peu profonde et assaisonnez de saleet poivrez au goût.
Versez la marinade sur le poulet.
Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit, en bâtonnantfréquemment, environ 45 minutes.
Pendant ce temps, porter une grande casserole del'eau à ébullition. Éteignez le feu etstir dans les nouilles de riz.
Laisser tremper jusqu'à 7 minutes environ.
Égoutter, rincersous l'eau tiède et égoutter à nouveau.
Divisez les nouilles entre 4bowls.
Placez 2 cuisses de poulet dans chaque bol et versez la sauce sur le dessus.
Garnir d'oignons verts etservir immédiatement.
Par portion: 670 calories, 75gcarbhydrates, 34g de protéines, 26g de matières grasses, 115mgcholestérol