Crêpes à la Banane, aux Raisins Secs et à l'avoine
Les crêpes à la banane, aux raisins secs et à l'avoine pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 234 calories. Cette recette sert 12 et coûte 39 cents par portion. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Un mélange de yogourt, d'extrait de vanille, de bananes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 25%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Crêpes aux Raisins à l'Avoine, Crêpes à l'Avoine aux Raisins Pendant la Nuit, et Crêpes aux Biscuits aux Raisins Secs à l'Avoine.
Instructions
Fouetter les 6 premiers ingrédients dans un bol moyen.
Fouetter le yogourt, le lait, les œufs et la vanille dans un autre bol moyen pour mélanger.
Fouetter les ingrédients secs dans le mélange de yogourt jusqu'à ce qu'ils soient mélangés. Incorporer la purée de bananes, les raisins secs et 1/4 tasse de beurre fondu.
Badigeonner la plaque chauffante antiadhésive ou la poêle de beurre fondu; chauffer à feu moyen. Travailler par lots, verser la pâte par 1/3 tasse sur la plaque chauffante. Cuire les crêpes jusqu'à ce que des bulles se forment sur le dessus et que le fond soit doré, environ 2 minutes. Retourner les crêpes et cuire jusqu'à ce que le fond soit doré, environ 2 minutes.