Crêpes à l'Avoine

Name: Crêpes à l'Avoine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 0 (peut être ou écrémé) À propos du sucre glace; 1 blanc dœuf, légèrement battu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement babeurre non gras; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine à cuisson rapide, non cuite; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Réglisse jaune et verte; 2 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Les crêpes à l'avoine pourraient être juste le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 12 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 86 calories. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'avoine à cuisson rapide, du blanc d'œuf et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 20%, ce plat n'est pas si excellent. Essayer Crêpes à l'Avoine, Crêpes à l'Avoine, et Crêpes à l'Avoine pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un bol moyen; faire un puits au centre du mélange.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le babeurre, l'huile et le blanc d'oeuf; ajouter aux ingrédients secs, en remuant jusqu'à ce que les ingrédients secs soient humidifiés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Babeurre

Blancs D'œufs

Huile De Cuisson

Enduire une plaque chauffante antiadhésive de spray de cuisson; préchauffer à 35

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pour chaque crêpe, verser environ 3 cuillères à soupe de pâte sur une plaque chauffante chaude. Cuire les crêpes jusqu'à ce que les dessus soient recouverts de bulles et que les bords aient l'air cuits; retourner les crêpes et cuire de l'autre côté.

Matériel que vous utiliserez

Poêle