Crêpes Aux Légumes d'Été

Name: Crêpes Aux Légumes d'Été
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 4 Crêpes “prêtes à lemploi de 9 pouces, (voir Conseil); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible ciboulette fraîche hachée, divisée, et plus pour la garniture; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais, (à partir de 1 gros épi; voir Pointe); 296 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts hachés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pour insert de graissage; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement lait faible en gras; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure réduite en gras; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Monterey Jack râpé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive extra vierge; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage ricotta partiellement écrémé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes hachées

Les crêpes aux légumes d'été pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,06 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 308 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et ramassez de la crème, du jus de citron, des haricots et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note de cuillère pas si exceptionnelle de 40%. Des recettes similaires incluent Crêpes aux Légumes d'Été - 4 Points, Rava Dosas (Crêpes Indiennes) à la Courge d'Été + Masala de Pois Chiches à la Tomate, et Crêpes Farcies de Légumes Rôtis au Coulis de Poivron Rouge.

Ingrédients

Portion:

Crêpes “prêtes à l'emploi" de 9 pouces, (voir Conseil)1181 lb de Mafaldi frais si possible

ciboulette fraîche hachée, divisée, et plus pour la garniture 2371 lb de Mafaldi frais si possible

grains de maïs frais, (à partir de 1 gros épi; voir Pointe)2961 lb de Mafaldi frais si possible

haricots verts hachés 2Morceaux de caramel Heath Bar

pour insert de graissage 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

lait faible en gras 791 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure réduite en gras 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage Monterey Jack râpé 11 cuillère à soupe d'origan séché

huile d'olive extra vierge 2371 lb de Mafaldi frais si possible

fromage ricotta partiellement écrémé 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre fraîchement moulu 1Morceaux de caramel Heath Bar

sel, divisé 4731 lb de Mafaldi frais si possible

courgettes hachées

Vin recommandé: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Blanc

Bordeaux, Champagne et Bourgogne blanc sont d'excellents choix pour les Français. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. La Réserve Spéciale des Domaines Barons de Rothschild Bordeaux Blanc avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 8 dollars par bouteille.