Les crêpes au babeurre meilleures pour la santé pourraient bien être le petit-déjeuner que vous recherchez. Pour 28 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 7 g de protéines , 7 g de matières grasses et un total de 200 calories . Cette recette en sert 8. Un mélange de blancs d'œufs, de farine, de baies et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 35 % . Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires sont les crêpes au babeurre les plus moelleuses avec sauce au babeurre , les crêpes au babeurre et les crêpes au babeurre .
Instructions
1
Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché
2
Mélanger les blancs d'œufs, l'œuf, le babeurre et l'huile; incorporer aux ingrédients secs jusqu'à ce qu'ils soient humidifiés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile Végétale (la Quantité Dépend Du Mode De Cuisson)
Garniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, Facultatif
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
3
Verser la pâte par 1/4 tasse sur une plaque chauffante enduite d'un enduit à cuisson. Retournez lorsque des bulles se forment sur le dessus ; cuire jusqu'à ce que le deuxième côté soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre