Crème de Pois et Pommes de Terre

Crème de Pois et Pommes de Terre
Si vous voulez en ajouter plus lacto ovo végétarien recettes à votre répertoire, les pois et les pommes de terre à la crème pourraient être une recette que vous devriez essayer. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 165 calories par jour. Cette recette en sert 8. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du beurre, du poivre, des pois et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Avec une cuillère score de 34%, ce plat n'est pas si spectaculaire. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Pommes de Terre à la Crème et Petits Pois, Pommes de Terre et Petits Pois à la Crème, et Pois à La Crème.

Instructions

1
Placer les pommes de terre dans une grande casserole et couvrir d'eau. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter de 15 à 20 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Égoutter. Cuire les pois selon les instructions sur l'emballage, en ajoutant du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SucreSucre
PoisPois
3
Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une casserole; ajoutez la farine, le sel et le poivre pour former une pâte. Incorporer graduellement le lait. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 1 minute ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BeurreBeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter l'aneth.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnethAneth
5
Égoutter les pommes de terre et les pois; transférer dans un bol de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Verser la sauce dessus et remuer pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions8
Score de santé5
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