Crevettes et Saucisses du Sud Profond

Les crevettes et les saucisses du Sud profond ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 172 calories, 27g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 2,31 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron tricolore préchoppé, de la saucisse à la dinde, de l'assaisonnement old bay et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Ragoût du Sud Profond, Salade de Chou du Sud Profond, et Le Sud Profond Hoppin' John.
Instructions
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ajouter les crevettes, l'assaisonnement et le poivre noir, en remuant pour enrober. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites, en remuant fréquemment.
Retirer de la poêle; garder au chaud.
Remettre la casserole à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ajouter le poivron; cuire 2 minutes en remuant fréquemment.
Ajouter la saucisse; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée, en remuant fréquemment.
Ajouter le mélange de crevettes réservé et l'ail. Cuire 1 minute en remuant constamment.
Ajouter 1/4 tasse d'eau; cuire 30 secondes, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés.
Retirer du feu; laisser reposer 2 minutes.
Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc
Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.
![Chehalem Vignoble Pinot Gris]()
Chehalem Vignoble Pinot Gris
Un assemblage de trois grands vignobles, ce raisin vif élabore un vin alimentaire, brillant et pur. Gris ce n'est pas le cas. L'acide tranchant au couteau, à la poire, au sorbet au citron, aux épices et au jasmin vous met l'eau à la bouche et vos mains tremblent.