Crevettes et Gruau de la Côte du Golfe

Name: Crevettes et Gruau de la Côte du Golfe
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé bonbons sauveteurs; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible andouille douce ou autre saucisse fumée épicée; 1 cp. parmesan râpé 1 c. à thé d'oignon haché; 3 cp. légume (c.-à-d. épinards) Assaisonnement cajun; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge tomates en dés; 1 cp. parmesan râpé 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 30 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates fraîches moyennes (environ 1 oz), pelées et coupées en six; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Brins d'aneth ou d'estragon frais, facultatif; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 6 miettes de viande végétariennes surgelées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert; 6 crevettes et veinées Oignon vert tranché, pour la garniture; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains rapides; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli); 6 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement concassé, au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Tortillas de farine fraîches, pour servir; 6 crevettes et veinées Flocons de poivron rouge, en option; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 907 piment habenero 2 cuillères à café de pâte de piment rouge thaï; 1 cp. parmesan râpé beurre non salé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre non salé; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Les crevettes et le gruau de la côte du Golfe pourraient être juste le Sud recette que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 684 calories, 48g de protéines, et 41g de matières grasses chacun. Pour 4,41 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du céleri, du sel, du fromage cheddar et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. 2831 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Plusieurs personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est super. Essayer Gumbo de la Côte du Golfe, Ragoût de Fruits de Mer de la Côte du Golfe, et Riz Jambalaya de la Côte du Golfe pour des recettes similaires.

Instructions

Recette: Crevettes et Gruau de la Côte du Golfe

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Gruau

De la cuisine de Deep South Dish

Temps de préparation : 20 min / Temps de cuisson : 30 min |

Ingrédients

Portion:

1cp. parmesan râpé

bonbons sauveteurs 2371 lb de Mafaldi frais si possible

andouille douce ou autre saucisse fumée épicée 1cp. parmesan râpé

1 c. à thé d'oignon haché 3cp. légume (c.-à-d. épinards)

Assaisonnement cajun 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

tomates en dés 1cp. parmesan râpé

8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur 301 lb de Mafaldi frais si possible

tomates fraîches moyennes (environ 1 oz), pelées et coupées en six 4731 lb de Mafaldi frais si possible

Brins d'aneth ou d'estragon frais, facultatif 2371 lb de Mafaldi frais si possible

courgettes, coupées en cubes de 1"6

miettes de viande végétariennes surgelées 591 lb de Mafaldi frais si possible

poivron vert 6crevettes et veinées

Oignon vert tranché, pour la garniture 2371 lb de Mafaldi frais si possible

grains rapides 1181 lb de Mafaldi frais si possible

tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli)6crevettes et veinées

Sel casher et poivre noir fraîchement concassé, au goût 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Tortillas de farine fraîches, pour servir 6crevettes et veinées

Flocons de poivron rouge, en option 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 907piment habenero

2 cuillères à café de pâte de piment rouge thaï 1cp. parmesan râpé

beurre non salé 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

beurre non salé 9461 lb de Mafaldi frais si possible

panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.