Crevettes Épicées à l'Ail et au Poivre

Crevettes Épicées à l'Ail et au Poivre
Les crevettes épicées à l'ail et au poivre prennent environ 35 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 428 calories par jour, 20g de protéines, et 35g de matières grasses par portion. Pour 2,41 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. Quelques personnes ont fait cette recette, et 65 diraient qu'elle a frappé juste. Dirigez-vous vers le magasin et achetez de la sauce soja, des flocons de piment, de l'ail et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, pescatariens et cétogènes régime. Il vous est apporté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 62%. Des recettes similaires incluent Brochettes de Crevettes Grillées Épicées à l'Ail, au Poivre et à l'Ananas, Crevettes Épicées aux Trois Poivrons, et Crevettes à l'Ail et au Poivre.

Instructions

1
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le chou et 1 cuillère à soupe d'eau et faire sauter pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
EauEau
3
Retirer le chou de la poêle et le déposer sur un plat de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Chauffer les 1 1/2 cuillères à soupe d'huile restantes dans la poêle à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Placez l'ail et les crevettes dans la poêle et remuez jusqu'à ce que l'ail soit légèrement doré et que les crevettes deviennent roses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le poivron, l'oignon, la coriandre, la sauce soja et le reste de l'eau dans la poêle. Faire sauter pendant 10 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
CoriandreCoriandre
PoivrerPoivrer
OignonOignon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Verser le mélange chaud sur le chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou

Equipement

Vin recommandé: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Noir

Le Sauvignon Blanc, le Riesling et le Pinot Grigio sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Momo Sauvignon Blanc avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.
Sauvignon Blanc de Cabernet Sauvignon
Sauvignon Blanc de Cabernet Sauvignon
Affiche un nez complexe avec des arômes de fruits tropicaux, des notes herbacées et une pointe de cassis. La fermentation naturelle ajoute une qualité riche et texturale au palais, avec de subtiles notes de zeste de citron et de fruit de la passion. La finale est nette et sèche. Délicieux avec tous les types de fruits de mer et salades d'été, ou à déguster seul en apéritif rafraîchissant.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions1
Score de santé10
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