Couscous à la Moi!

Name: Couscous à la Moi!
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Colorant alimentaire et sucres colorés, facultatif; 411 piment habenero haricots noirs, égouttés; 822 piment habenero tomates en dés; 227 piment habenero filets de poulet désossés, coupés en bouchées; 283 piment habenero boîte de couscous; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poudre dail, ou au goût; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 oignon haché; 1 poivron orange, haché; 1 poivron rouge, haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc; 1 poivron jaune, haché

La recette Couscous à la Moi! peut être fait en environ 35 minutes. Cette recette pour 4 personnes. Ce plat principal a 557 calories, 30g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 2,14 $par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 38 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez des filets de poulet, des haricots noirs, du poivron orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 91 à la cuillère%. Ce score est génial. Couscous de Couleur Rose (Couscous israélien aux Betteraves et Noix), Recette De Salade De Poisson Au Couscous (oméga 3 Et Couscous), et Couscous aux Légumes (Couscous aux Légumes) sont très similaires à cette recette.

Instructions

Porter l'eau à ébullition dans une casserole avec le bouillon de poulet et le beurre; verser sur le couscous dans un grand bol. Couvrir le bol d'une pellicule plastique et laisser le couscous absorber entièrement l'humidité, 5 à 7 minutes. Peluches avec une fourchette. Mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier

Matériel que vous utiliserez

Oignon Jaune, Coupé En Huit

Orge Perlé Blanc

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif. Cuire le poivron rouge, jaune et orange avec l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il ramollisse, environ 5 minutes; assaisonner avec la poudre d'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Orange

Tranches De Concombre Anglais En Demi-lune

Steaks De Contre-filet

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter le poulet dans la poêle et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, environ 5 minutes. Incorporer le couscous, les tomates, les haricots noirs et le vin blanc au mélange; poursuivre la cuisson et remuer jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, 2 à 3 minutes. Garnir du fromage pour servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ 1-1/4 Lb)