Couscous Gremolata - poivrons farcis

Name: Couscous Gremolata - poivrons farcis
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Noix de toute sorte (hachées) Gingembre confit haché et menthe fraîche hachée; 2 (hiver) 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 50 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes chaud; 1 1 livre de courgettes, miel clair; 1 zeste et jus de citron; 2 gousses dail; 1 petit bouquet persil plat; 150 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt naturel faible en gras; 2 tomates, hachées grossièrement; 2 poivrons rouges coupés en deux, noyaux enlevés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais

Les poivrons farcis au couscous Gremolata pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats d'accompagnement. Cette recette fait 2 portions avec 400 calories, 13g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 3,38 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 85 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette de BBC Good Food nécessite du yogourt naturel, du persil plat, des tomates et des poivrons. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un lacto ovo végétarien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score de 99 à la cuillère%, ce qui est génial. Essayer Poivrons Farcis au Couscous Marocain, Couscous Et Poivrons farcis à La Feta, et Poivrons Farcis aux Lentilles et au Couscous pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 190C / 170C ventilateur / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Mettez le couscous et les raisins secs dans un bol résistant à la chaleur. Mélanger le bouillon, le miel et le jus de citron, puis verser sur le couscous. Couvrir et laisser absorber pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée

Raisin

Miel

1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc

Matériel que vous utiliserez

Bol

Pendant ce temps, faites la gremolata.

Placez le zeste de citron, l'ail et le persil dans un mini robot culinaire, puis fouettez jusqu'à ce qu'ils soient fins (ou hachez le tout finement). Incorporer 1 cuillère à soupe de ce mélange dans le yogourt, puis réserver. Incorporer le reste du mélange dans le couscous avec les tomates et un peu d'assaisonnement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste De Citron