Couscous au Poulet, Pois Chiches et Abricots

Name: Couscous au Poulet, Pois Chiches et Abricots
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées, grillées; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches égouttés et rincés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet désossé et sans peau, cuit et râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 6 feuilles extérieures d'un grand radicchio; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible abricots secs, hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 Oignon jaune moyen, haché salade romaine hachée ou salade mixte; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 4 crevettes et veinées Sel; 3 échalotes, parties blanches et vert clair, hachées finement

Le couscous au poulet, aux pois chiches et aux abricots pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,25 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 622 calories, 27g de protéines, et 30g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des pois chiches, du poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est assez bon. Essayer Poulet aux Tomates, Abricots et Pois Chiches, Salade de Couscous au Poulet et aux Abricots, et Couscous Poulet-Menthe aux Raisins Secs et Abricots pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole moyenne, porter le bouillon à ébullition. Incorporer le couscous et 1/2 c. à thé. saler; couvrir et retirer du feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Bouillon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Laisser reposer jusqu'à ce que le couscous soit tendre, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Transférer dans un bol, pelucher à la fourchette et laisser refroidir légèrement.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter ensemble l'huile, le jus de citron et le cumin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Verser sur le couscous et mélanger pour enrober. Incorporer le poulet, les pois chiches, les amandes, les abricots et les oignons verts. Assaisonner de sel et servir sur de la laitue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches