Couscous au Palais du Peintre et Tofu Incrusté de Cacahuètes

Couscous au Palais du Peintre et Tofu Incrusté de Cacahuètes
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Le Couscous du Palais du Peintre et le Tofu incrusté d'arachides pourraient être une recette étonnante à essayer. Une portion contient 832 calories, 26g de protéines, et 25g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,25 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez sous la main des arachides rôties, de la sauce sichuan, du tofu et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le tofu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Fromage au Tofu en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Couscous Incrusté De Tilapia, Pâtes du Peintre, et Tofu marocain au Couscous pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une petite sauteuse, chauffer l'huile d'olive et saisir le champignon à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, mais encore ferme, environ 3 minutes de chaque côté. Dans une petite casserole, suivre les indications pour le couscous et réserver. Une fois le couscous terminé, formez le couscous en un "palais" de peintre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Coupez le radis en 1/2 et utilisez-le comme œil de palette. Utilisez les sauces pour représenter les peintures et les asperges comme pinceaux. Le champignon peut contenir la moutarde comme une tasse de peintre. Appliquez les arachides hachées sur les bords du tofu, en utilisant de l'eau pour les faire coller si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché FinementConcombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)
Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
3
Placez le tofu à côté du couscous. Amusez-vous bien!
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé27
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