Courgettes aux Pignons de Pin et au Citron

Courgettes aux Pignons de Pin et au Citron
Besoin d'un accompagnement homme des cavernes, sans gluten, primal et fodmap? La courgette aux pignons de pin et au citron pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette fait 5 portions avec 48 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 49 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du thym, de l'huile d'olive, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 56%. Des recettes similaires incluent Salade de Poulet aux Courgettes, au Citron et aux Pignons de Pin, Courgettes Au Zeste De Citron Rôties Aux Pignons De Pin, et Salade de Poulet aux Courgettes, au Citron et aux Pignons de Pin.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
2
Ajouter les courgettes; faire sauter 11 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Incorporer les pignons de pin et le reste des ingrédients.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (12 Onces) De Fromage Brie1 Paquet (12 Onces) De Fromage Brie
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé14
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