Courgettes à la Poêle

Name: Courgettes à la Poêle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible scrapple frais; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu bacon cuit; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon, tranché; 1 parmesan râpé; 8 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Cheddar râpé; 1 Oreos doublement farcis 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 grand tomates coupées en morceaux; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 6 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes tranchées

La courgette à la poêle pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 244 calories. Cette recette sert 8 et coûte 96 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez du sel et du poivre, des courgettes, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 38%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Poêle de Poulet et Courgettes, Poêle à Courgettes à la Saucisse, et Poêle à Courgettes, Jambon et Riz.

Instructions

Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer les courgettes, l'oignon, les tomates et le bacon. Assaisonner de sel et de poivre et verser de l'eau. Couvrir et cuire 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Légume

Tomate

Courgette

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Oignon

Eau

Incorporer la chapelure et la sauce soja dans la poêle et incorporer le fromage Cheddar. Couvrir et poursuivre la cuisson 2 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage