Courge Spaghetti aux Tomates Rôties au Feu

Name: Courge Spaghetti aux Tomates Rôties au Feu
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible asperges hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 822 piment habenero tomates rôties au feu à lail (comme Hunts®), égouttées; 1 cp. parmesan râpé vinaigrette citron-poivre; 6 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 12 olives kalamata dénoyautées, coupées en deux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 courge spaghetti, coupée en deux dans le sens de la longueur et épépinée; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

La courge Spaghetti aux tomates rôties au feu pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Une portion contient 217 calories, 7g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,96 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 51 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 25 minutes. Si vous avez de la courge spaghetti, de l'huile végétale, des olives kalamatan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 63%. Essayer Courge Spaghetti aux Tomates Rôties au Four, Courge Spaghetti Caprese aux Tomates Rôties {Végétarienne}, et Courge Spaghetti au Pesto d'Épinards et Tomates Rôties à la Poêle pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits Graham

Déposer les moitiés de courge spaghetti avec les côtés coupés vers le bas sur une plaque à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Spaghetti

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

Cuire la courge au four préchauffé jusqu'à ce qu'un couteau coupe facilement la peau, environ 45 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits Graham

1 Rouleau De Fruits Jaunes

Retirer du four et utiliser une fourchette pour tirer et séparer les brins de courge de la peau; réserver la courge spaghetti dans un grand bol et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Spaghetti

Couteau à éplucher

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Biscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits Graham

Chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen; cuire et remuer les asperges, l'oignon et l'ail jusqu'à tendreté, environ 10 minutes. Incorporer les tomates rôties au feu, le fromage feta et les olives; cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes, de 3 à 5 minutes. Mélanger le mélange de tomates avec la courge spaghetti jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée; saler et poivrer avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Rôties Au Feu